RITMO BISONTE - BisonteTEAM ®

RITMO BISONTE - BisonteTEAM ®
Si vas massa ràpid i et canses aviat, o vas massa lent i perds el ritme.... és que encara no coneixes el ritmo bisonte, el que et durà lluny i no et cansarà. Visca el RITMO BISONTE!!!!!!!
20.03.2006

MARATHON OPEN ESPANYA XC OPEN DE BARCELONA COPA CATALANA OPEN ESPANYA XCM
COPA GIRONINA GP DE LA SELVA OPEN GRAN FONS CICLOCROSS BREVET 24H 29" CICLOTURISME
RAMÓN EL RODAMÓN REMEMBER STRAVA

dimarts, de març 20, 2007

Brompton World Championship 2007
Campionat del món de Brompton
Avui s'ha fet aquesta prova a Barcelona i.... l'Arnau Rota ha guanyat, tenim entre nosaltres a tot un campió del món ni que sigui de Brompton!!!! I com a premi, s'ha endut una exclusiva Brompton de titani i no sé quantes coses més, no estava content ni res el colega, jejeje!!!! Demà ja ens explicarà en més detall, ens veiem a l'Open de Barcelona de Cardona. Portarà el maillot arc iris que l'acredita com a Campió del Món?¿?¿?!!!!!!!!!!!! Felicitats Arnau!!!!!!!!!!!

DUATLÓ DE VILANOVA I LA GELTRÚ
Aquí va la crònica del nostre bisonte duatleta Xavi:
El mati es presenta solejat amb una temperatura fresca típica de primavera.
Carreguem les bicis a la furgo i cap a Vilanova la Geltrú on ens esperen 5 Km. a peu + 20 Km. de btt + 2.5 Km. a peu. Aquest cop l’equip el formem el Jaume membre d’artrosis i un toro de l’escalada i jo (Xavi). La Neus ha decidit quedar-se fora del circuit i fer de claca ¡!
Recollida de dorsals, deixem la bici on toca, el Jaume lia una cigarreta per oxigenar el pulmons després de la compe i a escalfar per la pista on esta ple de pros, que fan por.
La sortida és puntual a les 11 del matí, on sortim 250 dautleros desvocats cap als primers 5 km de runing per un circuit de dos voltes, per dins del complex esportiu de Vilanova (massa plans pel meu gust). Aquest cop he sortit a mantenir la maquinària i intento no passar de las 180 pulsacions pero aquestes cuses són tan ràpides que com no espavilis et quedes al darrera. Així que segueixo la llengua de corredors i em marco el meu ritme bisonte. Arribo a la zona de transició, on faig un cambi ràpid de bambes per la bici i començo a rodar com un animal amb la bici, per una zona bastant planera direcció el Montgros on no paro d’avançar corredors, pero ostia merda ¡!!em trobo molts trams amb embuts impossibles d’avançar on perdo molt temps !!
Sort que venen les fortes rampes de pujada amples i no paro d’avançar cerilles que fumegen… per mala sort en una de les pujades de plat petit em rellisca la roda em surt la cadena i em passen un grup de quatre que acabava de passar. Ho soluciono el més ràpid que puc, acabo de pujar el Montgros i de baixada miro de pillar-los per una pista molt ràpida plena de rocs de la mida de un coco. Torno a pillar-los un per un i en una curva PATAPAMMM !!!, patacada de morros però a qui no ha passat res, quatre rascades contades …. Em monto a la bici i enganxo al grup de quatre del davant, fins que trobem la maleïda senyal. Baixem per una secció molt ràpida amb pedrots sueltos finsa a la zona de transició tots junts, on torno a enfundarme les bambes però perdo massa temps cordant-me el maleïts cordons … surto de la zona de transició amb ningú pel darrera i el grup de quatre 200m per davant. Sort que veig la meva fan número1 la Neus que no para d’animar-me!! Intento atrapar-los en els 2.5 km de carrera però no consegueixo contactar així que entro a la meta igual que he sortit de la zona de transicio. El Jaume entra 20 minuts mes tard com una rosa.
Al final he quedat en el lloc 36 de la ganeral i el 10 de la meva categoria amb un temps 1:18:46, m’ho he passat be, m’han donat una empolla de vi, m’ha tocat el sol i ho anem a celebrar amb una cerveseta a la platja i demà amb unes escalades a Margalef !!!

36 general // 10 categoria (cat 30-34) XAVIER DIAZ PAYERAS 1:18:43
197 general// 28 categoria (cat 40-44) JAUME PONS CLEMENTE 1:40:41

ENTRENO GRAN FONDO BISONTE-ÑEKE






Bueno aquí mi crónica del entreno del Domingo y la del Carras y “El Cerilla”.

Sábado noche, todavía no se a que hora se quedara para ir a la Carrera de Cardona de Open de Barcelona. Llamo al Charlie! y pam, me dice que ha quedado con el Arnau para ir a Cardona. Putada, ya no voy porque el Rober comento que no podía subirme con el porque en el coche solo le cabe una bici, JODER!!! Vamos mal para ir a Cardona. Llamo al Carras para ver a que hora va ir el a la carrera y pam, me dice que no que “El Cerilla” le ha comido la olla y decide no ir además porque tiene alergia o algo así. Total quedo con Carras para entrenar la mítica Sant Celoni-Barcelona, y en eso que me llama el Rober, dice que ahora si le caben las dos bicis porque va con otro coche, yo como ya había quedado con Carras decido no ir y a tomar viento el Open.

Domingo, 7:30 de la mañana Sant Andréu Costal(RENFE), allí nos encontramos, Carras , “El Cerilla” y yo. Ellos muy contentos con hacer el entreno y yo con unas ganas de dar guerra de cuidado. Cogemos el tren sin problemas y nos plantamos en Sant Celoni a las 8:25. Venga empezamos el entreno, pero en eso que dice “El Cerilla” y Carras “un café!!!” joder, ya empezamos, pam cafetería después de 10 minutos de buscarla por el pueblo. Total que salimos a las 8:40 y cogemos la carretera dirección EL MontNegre.

Empezamos la subida por asfalto y empezamos a coger un ritmo bueno, RITMO BISONTE mas bien. Empiezo apretar un poco para ver como estoy, y pam, “El Cerilla” ya hace de las suyas, total que nos vamos Carras y yo hasta arriba. En eso que tenemos intención de hacer un mítico STOP para hacer necesidades de una persona, y ostias!!!! 5 PERROS en ladrando, corriendo y dirección a nosotros, pam serie de puta madre en dirección contraria a la que veníamos hasta que nos deshacemos de ellos. Que susto, mal rollo y no se para donde ir. Carras ve a un tío subir por una pista y decidimos y por esa pista hacia arriba, pensado que saldríamos al mismo sitio (pero no teníamos ni idea). Empezamos a subir y empiezo a poner ritmo bueno, y pam “El Cerilla” vuelve hacer de las suyas ( ahora entiendo porque no quería ir al Open), aguanta el Carras un buen rato, pero al final se queda también, yo tengo buenas sensaciones y decido tirar hasta llegar a un descansillo, afloje el ritmo hasta que Carras y “El Cerilla” me cogiese, “El Cerilla” se pone a tirar y llegamos los dos hasta arriba. Total una subida de 8 km y lo mejor es que se llegaba al mismo sitio que por donde queríamos ir en un principio.

Llegamos a Vallgorgina y “El Cerilla” ya nos pide una Coca-Cola, le digo que cuando lleguemos a la ermita-restaurant de “El Corredor” ya tendrá tiempo en degustarla. Llegamos a la subida del dia 7km con unos falsos llanos. Yo me encontraba bien y con ganas de apretar, me pongo las gafas en el casco, me abro el maillot, bajo un piñón y empiezo a poner ritmo, tenia las mismas sensaciones que hace un par de años cuando subía con Ramón a rueda y veía como Charlie! y Rober se quedaban como nada(ohh que recuerdos), llego arriba metiendo 2 minutos a “El Cerilla” y 3 a Carras. Degustamos una deliciosa Coca-Cola y seguimos el camino dirección BCN.

Llegamos a Can Bordoi y seguimos la pista que va subiendo y bajando, aquí veo como el dúo Carras - “El Cerilla” se les hace cada vez mas difícil afrontar los repechos cortos pero duros que se van sucediendo uno detrás de otro, pero con un par aguntan.Carras lleva una agonía de campeonato, con su alergia.

Llegamos a pie de Orrius y otra vez empiezo a imponer un buen ritmo, el único que me sigue es “El Cerilla” y Carras se descuelga porque la alergia no le deja respirar bien, “El Cerilla” al cabo de poco rato de descuelga y sigo con mi ritmo hasta arriba.

Seguimos con el recorrido pista y mas pista subiendo y bajando, cruzamos Parpes y pam rampote del quinze, seguimos por las pistas que no se terminan nunca, cruzamos otra carretera Font de Cera y pam arriba por la urbanización mítica, vuelvo a poner ritmo y pam me quedo solo. Seguimos por las pistas ya dirección La Conrreria, toda de sube y baja con piedra rota y con pequeñas rampas pero que a estas alturas comienzan hacer daño en las piernas. Ultimo repecho duro antes de bajar y llegar a la Conrreria, “El Cerilla” quiere aprieta y se va, pero al llegar al rampote final pongo otra vez mi ritmo y pam pa arriba.

Llegamos a la Conrreria y empezó otro dilema, seguir dirección SantaCo, o bajar y hacer la Roca hasta casa, a los tres no nos apetecía mucho hacer el tramo final por la pestoso que es y al final de un buen rato de hablar( que si yo pa ti, que si tu pa mi, que si esto, que si lo otro… … …) decidimos bajar a buscar la carretera de la Roca y hasta casa.

Aquí a cara perro, paso de las relebos y dejo a Carras y “El Cerilla” hacer el trabajo jejeje ( que cabron).

Llegamos a Barcelona “El Cerilla” hace mítico su apodo y lleva un Pajarraca del 15, Carras y yo con hambre que no veas, pensado en llegar a casa y reventar el plato para comer.

Total 88km, 2000 de Desnivel, 4:35 Horas. Buenas sensaciones y entreno cojonudo, y el como hubiera quedado en Cardona, pero eso no importa.

P.D: Claro que esto no es nada con ir a correr al OPEN.

P.D: Esto esta pasado por el NODO.

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