RITMO BISONTE - BisonteTEAM ®

RITMO BISONTE - BisonteTEAM ®
Si vas massa ràpid i et canses aviat, o vas massa lent i perds el ritme.... és que encara no coneixes el ritmo bisonte, el que et durà lluny i no et cansarà. Visca el RITMO BISONTE!!!!!!!
20.03.2006

MARATHON OPEN ESPANYA XC OPEN DE BARCELONA COPA CATALANA OPEN ESPANYA XCM
COPA GIRONINA GP DE LA SELVA OPEN GRAN FONS CICLOCROSS BREVET 24H 29" CICLOTURISME
RAMÓN EL RODAMÓN REMEMBER STRAVA

diumenge, de juny 11, 2006

11 JUNY: ENTRENAMENT PER CARRETERA
Avui m'ho he currat i a l'esquerra podeu veure la ruta d'avui, coses de la tecnologia moderna, jejeje!!!! Si polseu sobre de l'imatge es fa més gran i es pot veure en detall i si poseu llavors el mouse a sobre apareix a la part inferior dreta de la imatge un botó per ampliar-la encara més. Doncs aquí va la crònica d'avui, marcada pel vent de cara de tota la tornada des de Vic i la calor que feia al migdia:
186km
30,50km/h
6,10h
A les 9h del matí, més o menys (la, la, ra lààààà) hem quedat davant de l'Hipercor de Meridiana el Ramón, Robert, Pollo i Charlie! i vinga, Coll de Montcada, Cerdanyola, Ripollet, Polinyà, Sentmenat, Castellar del Vallès i Sant Llorenç Savall on el Pollo ens ha deixat per tornar a enrera i a més ha deixat per a la posteritat dues de les millors excuses per no entrenar: "Tengo que ir a comprar gaseosa" i "Tengo que limpiar las bicis por que viene la família de Galícia a casa" ... tremendes i fantàstiques a la vegada!!!! Doncs res, la resta hem continuat amunt, tot seguint el recorregut de la BPB. Monistrol de Calders, Calders (aquí ens desviem del recorregut BPB), Urbissol, Moià, l'Estany, i per unes carreteres que no sabiem ven bé per on anàvem i amb unes rampes de collons, hem arribat a una carretera de baixada que ens ha dut a Vic i aquí ha començat el vent de cara que ja no l'hem deixat fins a Barcelona. C-17 avall fins a Tona on hem parat a fer la xispa a la mítica benzinera de les "4 Carreteres". Ens em alimentat a base de donetes i merdes diverses i hidratat amb cocacola i fanta i vinga, a entomar el vent de cara emulant la cançó del Raimón amb allò "del vent, la cara el vent, el noséquè al vent,....." que lletja és la C-17 dels collons, sort que l'hem deixada a la Garriga per agafar ja carreteres secundàries per Llerona, Granollers, Montmelò (magnífica font a peu de carretera, donem gràcies al paio que va triar de posar-la allí!!!!!!) i carretera de La Roca fins a Santa Coloma (això ja era cap a les 16h, ens hem menjat el vent en ple migdia) i ja a casa. Ara ja més o menys descans aquesta setmana, dissabte vinent hi ha la Quebrantahuesos on anirem el Ramón i Charlie! i desprès la Pedals de Foc on el RitmoBisonteTEAM estarà quasi al complert (encara hi ha places Carras!!!!!) i on ja definitivament morirem..... sort que TOTS entrenem fort..... i qui no veu gasosa, jejeje!!!!!

l